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über mich
Seit 2008 und meine Yogapraxis ein elementarer Teil meines Lebens. 2014 durfte ich im Rahmen einer vierjährigen Ausbildung im YogaRaumHildesheim tief in den Yoga einsteigen und seitdem an mehr als 800 Stunden Ausbildung teilnehmen, zuletzt in einer intensiven Ausbildung mit dem Shanta Vira Yoga Collective. Zu meinen wichtigsten Lehrer*innen gehören Regina Poulheim, Stephan Freiberger und Michael J. Stewart.
Seit 2017 unterrichte in unterschiedlichen Gruppen und Settings Yoga. Seit 2018 werden meine Kurse von den Krankenkassen bezuschusst. Ich bilde mich kontinuierlich weiter, zum Beispiel im Rahmen der Weiterbildungsangebote des BDY und zuletzt im Rahmen einer einjährigen Ausbildung zum ayurvedischen Gesundheitscoach.
In meinem ersten Beruf habe ich mich viele Jahre lang im Rahmen der universitären Forschung und Lehre mit den Themen Umwelt-, Körper- und Gesundheitssoziologie, sowie mit praktischer Gesundheitsförderung und Prävention beschäftigt. Die Erkenntnisse, die ich dabei gewonnen habe, haben mich immer wieder zum Yoga geführt.
Es ist mir wichtig, kontinuierliche Gruppen zu betreuen und dort einen vertrauensvollen Raum zum Austauschen und gemeinsamen Abschalten zu schaffen - unabhängig vom Alter und den körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden.
Meine eigene Yogapraxis ist dafür Grundlage und Ausgangspunkt. Als Mutter unterstützt mich der Yoga dabei, gelassen die Höhen und Tiefen des Alltags zu gehen und im Unvorhergesehenen den Kontakt zu mir selbst zu behalten. In Bezug auf meinen Körper ist der Yoga für mich die beste Medizin. So konnte ich meine starke PMS damit behandeln.
Das Wertvollste, was mir meine Yogapraxis gibt, ist die Verbindung nach innen zu meinem Selbst und nach außen zur Welt um mich herum. Diese Verbindung gibt mir die Kraft für andere Menschen da zu sein und mich für eine Welt voller solcher Verbindungen einzusetzen.